8 Adımda Cilt Kanserinden Korunun

Cilt kanserinden korunmak için izleyebileceğiniz çeşitli yollar vardır.

  • Cilt kanserinden korunmak için öncelikle güneş ışınlarıyla teması azaltmak gerekiyor.
  • Özellikle ultraviyole ışınlarının yeryüzüne dik geldiği 10.00-16.00 saatleri arasında,koruyucu sürmeden dışarıya çıkılmaması öneriliyor.
  • Solaryum gibi suni ultraviyole kaynaklarından kesinlikle uzak durulması gerekiyor.
  • Açık renk koruyucu giysiler giyilmesi,geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanımı,ihmal edilmemesi gereken önemli noktalar arasında yer alıyor.
  • Kumsalda,gölgede oturulması tercih ediliyor. Gölgede olunsa bile güneş koruyucu krem ve sprey kullanımının unutulmaması bekleniyor.
  • Güneş ürünlerinin,düzenli sürülünce etkilerini koruduğu belirtiliyor. Ürünü dışarıya çıkmadan 15-20 dakika önce sürmek ve her 2 saatte bir tekrarlamak gerekiyor. Deniz sonrasında ve terleyince işlemin yenilenmesi öneriliyor.
  • Koruyucu güneş ürünün son kullanma tarihine dikkat edilmesi gerekiyor. Ürünlerin üzerlerinde son kullanma tarihi yoksa,raf ömürleri 3 yıl oluyor. Sıcak ortamda bırakılmaları halinde ise bu süre kısalıyor.
  • Hormon,antibiyotik,tansiyon,kolesterol,diyabet ve ağrı kesici ilaçlar güneşe hassasiyeti artırdığı için daha dikkatli olunması gerekiyor. Nasıl bir önlem alınması gerektiği konusunda,mutlaka doktordan görüş alınmalı.

Bu belirtilerde doktora başvurun

  • Kollarınızda 20 ve üzeri sayıda ben varsa;
  • Vücudunuzun bir yerinde bir aydan fazla süredir var olan yaralar,kabuklanmalar ve kabartılar bulunuyorsa;
  • Cildinizde daha önce görmediğiniz ve diğerlerine benzemeyen bir ben olduğunu fark ettiyseniz;
  • Ailenizde melanom görülmüşse;
  • Bir bende boyut,renk,yapı değişikliği söz konusuysa;hiç vakit kaybetmeden bir doktora görünün.
Sonraki

Elle Uygulanan Mucize

Önceki

Kalp Sağlığınızı Tehdit Eden Unsurlar

Yorumlar