Az Uyku Sağlık ve Zihin Kaybına Yol Açar [İnfografi]

Az Uyku Sağlık ve Zihin Kaybına Yol Açar [İnfografi]

Yapılan araştırmalarda uykusuzluk, hem kolorektal kanseriyle hem de göğüs kanseriyle ilişkilendirilmiştir. Çeşitli araştırmalar ise uyku yoksunluğu ile obezite riskinin artışı arasında bağlantı olduğunu ortaya koyuyor.

Araştırmalar, kısa süreli uyku yoksunluklarının kişileri daha büyük porsiyonlar ile yüksek karbonhidratlı ve yüksek kalorili yiyecekler yemeye ve alışveriş yaparken sağlıksız yiyecekler almaya yönlendirdiği görülmüştür.

15 kişiyle yapılan küçük bir araştırma, sadece bir gecelik uykusuzluğun bile beyin dokularına zarar verdiğini söylüyor.

az uykunun zararları infografi

Sonraki

Otizm Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Önceki

Kalp Sağlığınızı Tehdit Eden Unsurlar

Yorumlar