Beslenme Alışkanlıklarınız Sizi Şeker Yapabilir

Halk arasında daha çok "şeker hastalığı" olarak anılan diyabet yemek alışkanlıklarının değişmesi ile son yıllarda çığ gibi bir artış gösteriyor.

Diyabet neden artıyor? En önemli neden nedir?

Erişkin tip diyabet olarak da adlandırılan tip 2 diyabet artık çok daha genç yaşlarda,hatta çocuklarda görülebilmektedir. Obezitenin yaygınlaşması diyabetin en önemli nedenidir. Günümüzde bir yandan yüksek kalorili-rafine gıdaların daha fazla tüketilmesi,diğer yandan uzun süreli televizyon izleme,ulaşım araçlarının ve makine kullanımının yaygınlaşması gibi faktörler enerji alımının artmasına karşılık harcanmasını azaltmakta,böylece daha sıklıkla şişmanlık oluşmaktadır.

Kimler risk grubunda?

Amerikan diyabet birliği (American Diabetes Association) kriterlerine göre diyabet için risk faktörleri şöyle sıralanabilir:

  • Fazla kilolu olmak [BKİ (beden kitle indeksi)25 kg/m²veya daha fazla]
  • Hareketsiz yaşam
  • Birinci derece akrabada (anne-baba-kardeş) diyabet varlığı
  • Gebelikte diyabet saptanmış veya 4 kg’dan büyük bebek doğurmuş kadın olmak
  • Kan basıncı yüksekliği (140/90 mmHg’dan fazla)
  • HDL kolesterol düşüklüğü (<35 mg/dl) ve/veya trigliserid yüksekliği (>250 mg/dl)
  • Polikistik over sendromu
  • HbA1c %5.7 veya daha yüksek bulunması,açlık kan şekerinin 100-125 mg/dl arasında bulunması veya şeker yükleme testinde gizli şeker (2. Saatte 140-199 mg/dl) bulunması
  • Akantozis nigrikans (ensede cilt renginin kahverengi-kadifemsi bir görünüm alması),aşırı şişmanlık gibi insülin direncinde görülen bulguların varlığı
  • Kalp damar hastalığı
Sonraki

Elle Uygulanan Mucize

Önceki

Kalp Sağlığınızı Tehdit Eden Unsurlar

Yorumlar