Bu Besinleri 1 Yaşına Kadar Çocuğunuza Yedirmeyin

Bebeklerden, 1 yaşına kadar uzak tutulması gereken besinler var.

Bu besinler bebekte alerjiye ve zehirlenmeye neden olabiliyor ya da kuruyemişlerde olduğu gibi boğulma riski de yaratabiliyor.

  • Bal ve Yumurta akı
  • İnek sütü
  • Çikolata,kakao
  • Çilek,domates,kivi,fıstık ezmesi gibi alerji potansiyeli yüksek gıdalar
  • Deniz ürünleri
  • Şarküteri ürünleri (salam,sosis,sucuk)
  • Konserve ve dondurulmuş gıdalar
  • Katkılı,tuzlu,salçalı,baharatlı hazır gıdalar
  • Kuruyemiş,patlamış mısır,pastil,sakız gibi boğulmaya neden olabilecek taneli ya da yapışkan besinler (4 yaşına kadar verilmemeli)

Mevsim sebzeleriyle çorba
Bebeğin ayına göre uygun mevsimine uygun sebze çorbaları hazırlamak gerekir. Patates,havuç,pirinç ve zeytinyağı ile hazırlanacak ve öğle öğününde verilecek sebze çorbasına kış mevsiminde lahana,brokoli,ıspanak,pırasa,kereviz,karnıbahar,yazın ise kırmızıbiber,kabak,enginar,taze fasulye,semizotu gibi sebzeler eklenebilir.

Tarhana ve mercimek sekizinci aydan sonra
Sebze çorbalarının dışında,öğle öğününde,tavuk suyuna tel şehriye,baharatsız yayla çorbası da verilebilir. Tarhana ve mercimek çorbalarının yoğun içeriklerinden dolayı yedinci veya sekizinci aylardan sonra verilmesi gerekiyor.

Her mevsim elma
Bebeğinize vereceğiniz ilk gıdaların tek çeşitten oluşan,basit,alerji riski olmayan besinlerden seçilmesi gerekiyor. Sabah ve öğle öğünleri arasına ekleyeceğiniz meyve püresi,bebeğiniz için lezzetli bir başlangıç olabilir. İyi yıkanmış ve kabuğu soyulmuş mevsim meyvesinin bir dilimini (kışın:elma,armut,yazın:elma,şeftali,kayısı) cam rendeden geçirerek pütürlü olarak yarı oturur pozisyondaki bebeğinize verebilirsiniz.

Altıncı aydan sonra bebek kahvaltısı
Altıncı aydan itibaren bebeklere sabahları kahvaltıda şu yiyecekler verilebiliyor:Formül mamanın içine;

  • 2-3 adet organik bebek bisküvisi ya da evde yapılmış bir dilim kek
  • Yarım kibrit kutusu akşamdan tuzu alınmış beyaz peynir
  • Bir çay kaşığı tereyağı ya da zeytinyağı
  • Bir tatlı kaşığı pekmez
  • İyi pişmiş yarım yumurta sarısı
Sonraki

El Ayak Ağız Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir?

Önceki

Kalp Sağlığınızı Tehdit Eden Unsurlar

Yorumlar