Gözünüzü Rahatsız Etmiyorsa Doğru Oturuyorsunuz

Hayatı çekilmez kılan sırt ve omuz ağrılarının önde gelen nedenlerinden biri de duruş bozukluğu

Hayatı çekilmez kılan sırt ve omuz ağrılarının önde gelen nedenlerinden biri de duruş bozukluğu. Hayatınızda birkaç küçük değişiklik yaparak bu sorundan kurtulmak mümkün. Tabii önerilerimizi uygulamak şartıyla...
Yapısı sayesinde omurga,yükü en iyi biçimde taşıyabiliyor.

Doğru duruş;
Önden ya da yandan bakınca baş,gövde ve ayak diziliminin gözü rahatsız etmediği pozisyondur.

Duruş bozukluğu nedenleri;
  • Çağımız bilgisayar çağı ve duruş bozukluğunun en önemli nedeni,ofiste,masa başında geçirilen uzun saatler. Eğer sekiz saat yerinizden kalkmadan,bilgisayara bakarak çalışıyorsanız,duruşunuzun bozulmamasma olanak yok!
  • Öte yandan,psikolojik durum da,duruşu etkileyen nedenler arasında yer alıyor. Depresyon ya da stres hallerinde,kişinin omuzları düşüyor,duruşu bozuluyor.
Sonraki

İş Stresi Reflü Yapıyor

Önceki

Kalp Sağlığınızı Tehdit Eden Unsurlar

Yorumlar