Hangi Vitaminin Eksikliğinde Hangi Hastalıklar Ortaya Çıkar?

A vitamininden çinkoya, B2 vitamininden K vitaminine kadar hangi vitaminin eksikliğinin nelere yol açtığını İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Sadi Rüştü Vural'a sorduk.

A vitamini eksikliğinde hangi sorunlar ortaya çıkar?

A vitamini en çok göze faydası ile bilinir. Özellikle gece körlüğü problemi,A vitamini eksikliğinde ortaya çıkar.

•Gözü oluşturan tabakaların da A vitaminine ihtiyacı vardır. Eğer tabaka bozulursa görmede problem yaşanır.
•A vitamininin hücre gelişimi ve çoğalması için olumlu etkisi vardır.
•Vücut direnci için önemlidir. Vücut direncine takviyesi bulunmaktadır.
•Özellikle yazın bronzlaşmak isteyen insanların A vitamini eksikse istenilen bronzluk sağlanamaz.
•Yağda çözündüğü için fazlasından kaçınılmalı eğer fazla alınırsa kafa içi basıncı artmasına bağlı problemler çıkabilir.


•B1,B2 vitamini eksikliğinde hangi sorunlar ortaya çıkar?

B1 eksik ise yağların parçalanmasında sorun çıkar. Sinir sistemi için gerekli olan B2 ise yağların parçalanmasında ve enerjiye dönüşmesinde de gereklidir. Üstelik göz sağlığı için de taşıdığı önem yüksektir.


•B3,B5,B6 vitaminleri eksikliğinde hangi sorunlar ortaya çıkar?

Özellikle sinir sistemi,yağların parçalanması ve enerjiye dönüşmesi,vücut direnci ve kan dolaşımı için gereklidir.

B3 vitamini eksikliği ise Pellegra Hastalığı ortaya çıkar.


•Biotin eksikliğinde hangi sorunlar ortaya çıkar?

Diğer B vitaminlerinden farkı olarak biotin,özellikle saç sağlığında önemli bir yere sahiptir. Saç dökülmesi şikayeti olan kişiler mutlaka biotin eksikliği testi yaptırmalıdır.


•D vitamini eksikliğinde vücutta hangi sorunlar ortaya çıkar?

D vitamini,kemikler için oldukça önemlidir.
•Kemik oluşumu,kas gelişimi için gereklidir.
•Çok çeşitli yerlerde etkilidir. Özellikle eksikliğinde kanser türü hastalıklar ortaya çıkmaktadır.

•E vitamini eksikliğinde vücutta hangi sorunlar ortaya çıkar?

E vitamini,güçlü bir antioksidandır.

•Kalp problemleri ve kansere karşı korur. Bunu da zararlı oksidan maddeleri etkisizleştirerek gösterir.
•Cilt sağlığında önemli rol oynar. Saç dökülmesi,yaraların iyileşmesi,cilt yumuşaklığı için önemlidir.
•Vücuttaki metabolizma sonucu ortaya çıkan zararlı maddeleri elimine etmesi yavaşlar.
•Eksikliğinde vücutta ödem oluşabilir.


•K vitamini eksikliğinde vücutta hangi sorunlar ortaya çıkar?

K vitamini,vücudun kan pıhtılaşması için gereklidir. Vücudun kan pıhtılaşma mekanizmasını kontrol eder.
•Çocuklarda fazla alınırsa eğer Bilirübin sorunuyla karşılaşılabilir. Bu yüzden fazla alınması da az alınması da sorun yaratabilir.

•Çinko eksikliği neye yol açar?

•Çinko eksikliği,çocuklarda büyüme geriliğine yol açmaktadır.
•Eksikliğinde yara iyileşmeleri gecikir.
•Enfeksiyonlara karşı direnç azalır.
•Saç dökülmesi görülür.
•İştahsızlık ortaya çıkar.
•Tat,koku alma azalır.

Sonraki

Hafta Hafta Gebelik Hakkında Her Şey!

Önceki

Kalp Sağlığınızı Tehdit Eden Unsurlar

Yorumlar