Kahveler Gizli Şeker Deposu mudur?

Yavaş yavaş soğumaya başlayan havalar sıcak kahvelerin tüketimini artırıyor.

Ancak suyun dışında içeriğinde şeker olan bütün içeceklerin kalorisinin olduğu hesaba katılarak kahve tüketiminde aşırıya kaçmamak son derece önemli...

Kahve türleri arasında kalorisi çok az olanları sade Türk kahvesi,şekersiz filtre kahve ve şeker ve şurup ilave edilmemiş her tür kahve olarak sıralamak mümkün ama 3’ü bir arada kahvelerden tutun,içerisine şeker ve/veya şurup katılan her tür kahve gizli birer şeker deposudur.

Tabii şeker ve şurupların haricinde kahvelere katılan kremalar da cabası…Bu şekilde kahveler karışım halinde olduğunda,çeşitli aromalar ve krema katılınca ortalama kalori 500-550’yi bulabiliyor. Bu kalori de neredeyse bir ana öğünümüzün içermesi gereken kaloriye tekabül ediyor... Ve de biz öğünümüzü bu tür kahvelerle geçiştirdiğimizde yada hem öğünümüzü tüketip hem bu tür kahveleri de tükettiğimizde kahvenin içeriğindeki yağ ve şeker vücudumuzda depolanabiliyor. Kahve kilo yapar mı demeyin,yapıyor...

Her Yemekte 25 Küp Şeker Tüketiyor musunuz? Okumak İçin Tıklayınız

Meyve Suları Şeker Yönünden Zararlı mıdır? Okumak İçin Tıklayınız

Çikolatalı Sütler Şeker Açısından Zararlı mıdır? Okumak İçin Tıklayınız

Sonraki

Hafta Hafta Gebelik Hakkında Her Şey!

Önceki

Kalp Sağlığınızı Tehdit Eden Unsurlar

Yorumlar