Mevsimsel Alerjiden Korunma Önerileri-Polen Sağanağı Başladı

Uzmanlar uyarıyor, kapı ve pencerelerinizi kapalı tutun.


Alerjik Riniti(Mevsimsel Alerjisi-Saman Nezlezi) Olan Hastalar Bu Öneriler Sizin İçin;

•Sigara içmeyin ve yanınızda içirmeyin.
•Tozlu ve polenli ortamlarda bulunmayın,eğer bulunmak zorundaysanız mutlaka maske kullanın. Polen yoğunluğu en çok sabah erken saatlerde ve akşam saatlerinde olmaktadır. Bu saatlerde dışarı çıkmamaya çalışın
•Polenlerin uçuştuğu mevsimlerde kapı ve pencerelerinizi kapalı tutun. Rüzgarlı havalarda evde kalmaya çalışın.
•Burnun dış kısmına ve göz çevresine çok ince bir tabaka şeklinde vazelin sürün,polenler vazeline yapışmakta ve böylece girişleri engellenmektedir.
•Özellikle kaloriferli evlerde kuru ev havası alerjik rinitin kötüleşmesine neden olabileceğinden,evde hava nemlendiricisi kullanın.
•Klimalarda kullanılan filtreleri her ay değiştirin,alerjenleri tutan özel filtreler alın. Hava değişimini içeride bulunan havayı kullanarak temizleyen,dışarıdaki havayı kullanmayan özel klimaları tercih edin.
•Evinizde tüylü hayvan ve bitki beslemekten kaçının.
•Beden temizliğinize dikkat edin,düzenli olarak el ve yüzünüzü yıkarsanız vücudunuza girmek üzere olan polenleri engellersiniz.
•Yatmadan önce duş almak,saçları yıkamak yararlı olur.
•Polen mevsiminde giysilerinizi açık havada kurutmayın. Şapka ve ceketlerinizi daha sık yıkayın.
•Tüylü ve yünlü battaniyeler yerine pamuklu ve sentetik olanları tercih edin
•Toz barındırabilecek tarzda kilim,halı gibi ev eşyalarını kullanmamaya özen gösterin.
•Polen mevsiminde arabada giderken pencereleri kapalı tutun.




Sonraki

Elle Uygulanan Mucize

Önceki

Kalp Sağlığınızı Tehdit Eden Unsurlar

Yorumlar