Şekeri Ödül Olarak Vermeyin

Çocuklara süt içmeyi eğlenceli hale getirin, şekeri unutturun!

SÜT İÇMEK İSTEMİYORSA

  • Bazı çocuklar sütü soğuk bazıları ise sıcak ya da ılık sever. Nasıl sevdiğini bulun.
  • Sütü renkli,desenli bardağm içine koyun.
  • Sütlaç ve muhallebi gibi tatlılar yapın.
  • içmemekte direniyorsa siz de ısrar etmeyin,çünkü yoğurt,peynir,et ve yumurta ile de protein ihtiyacını karşılayabilirsiniz.
HEP ŞEKERLİ ŞEYLER YEMEK İSTİYORSA
  • Evde fazla şekerli besin bulundurmayın. Böylece kolayca bulup yiyemez.
  • Meyveleri çocuğun ulaşabileceği bir yere koyun.
  • Çikolata ve şekeri ödül olarak kullanmayın.
  • Kurabiye ve kekleri meyveli yapın,böylece daha az şeker kullanmış olursunuz.
  • Şekerli gıdaları yemek sonrası verin. Kesinlikle öğün aralarında atıştırma niyetine vermeyin.

Sonraki

İş Stresi Reflü Yapıyor

Önceki

Kalp Sağlığınızı Tehdit Eden Unsurlar

Yorumlar