Sınav Anında Neler Yapılmalı?

Psikolog Ferahim Yeşilyurt sınav anında gençlerin neler yaparak daha dikkatli olacaklarını anlatıyor.


•Sınav esnasında vücudunuzda heyecan belirtileri hissederseniz,bu belirtilerin sınavın başlarında normal olduğunu düşünün. Bu hafif heyecanın sizin sınava daha iyi konsantre olmanıza katkıda bulunacağını düşünün.

•Yanınızdaki kişilerin kaçıncı soruda oldukları ile ilgilenmeyin. Önemli olan sizin nasıl çözdüğünüzdür. Onlar soruları atlayarak da yapıyor olabilirler.

•Geçen zamanla ilgilenmek yerine kendinizi sınav sorularına odaklamaya çalışın.

•Çok gerginleştiğinizi fark ederseniz birkaç nefes egzersizi yapmakta fayda var. Burnunuzdan derin nefes alıp,yavaşça ağzınızdan verebilirsiniz.

•Sınavdan süre bitiminden önce çıkmayın. Size ayrılan süreyi son saniyesine kadar değerlendirin. Süreniz kaldığı taktirde yanıtlarınızı kontrol edin.

•Uzun paragraf sorularından çekinmeyin. Paragraf çok uzun ya da yapamam diye önyargılı yaklaşmayın Bu soruları önce soru bölümünden başlayarak okuyun. Yani önce soru bölümünü okuyun sonra bu bakış açısıyla paragrafı okuyun. Paragraf ne kadar büyük olursa soru o kadar kolay olacaktır.
Sonraki

Elle Uygulanan Mucize

Önceki

Kalp Sağlığınızı Tehdit Eden Unsurlar

Yorumlar