Spor Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Omurgaya binen yük miktarını artıran tüm sportif faaliyetler omurganın düşmanı.

SPOR YAPARKEN

Omurgaya binen yük miktarını artıran tüm sportif faaliyetler omurganın düşmanı. Boyun,sırt ve bel bölgesi bu durumdan ciddi derecede etkileniyor. Özellikle son yıllarda hızla yayılmaya başlayan ekstrem sporlar ile halter,sıçrama ve atlamayı gerektiren sporlar ileri yıllarda omurgada oluşabilecek sorunları artırıyor.


NE YAPMALI?

Spor yaparken dikkatli olun ve omurga sağlığını gözetmeyi unutmayın. Yapacağınız yanlış bir hareketin ileride ciddi ve riskli ameliyatlara yol açabileceğini aklınızdan çıkarmayın.

Sonraki

İş Stresi Reflü Yapıyor

Önceki

Kalp Sağlığınızı Tehdit Eden Unsurlar

Yorumlar