Yoğurt Tansiyonu Düşürür mü?

Öğünlere yoğurt eklemek yüksek tansiyon tedavisinde rol oynuyor mu?

Amerikan Kalp Vakfı'nın araştırmasında,kaloriyi artırmadan öğünlere yoğurt eklenmesinin yüksek tansiyonu düşürebileceğini gösterdi.

Araştırmaya,başlangıçta yüksek tansiyonu olmayan 2 binden fazla kişi katıldı. 15 yıl süren araştırma boyunca 3 farklı dönemde katılımcıların yoğurt yeme alışkanlıkları değerlendirildi.

Yoğurt yeme alışkanlığına sahip kişilerde yüksek tansiyon riskinin az ve büyük tansiyonunun normal olduğu görüldü.

Araştırmacılar,üç günde bir yaklaşık bir kase yağsız yoğurt tüketenlerde yüksek tansiyon riskinin yüzde 31 düşük olduğunu vurguladı.

Hipertansiyonda Beslenme Tedavisi

30 Dakikalık Yürüyüş Tansiyonu Etkiliyor

Spor ile Tansiyonu Yenin!

Sonraki

Hafta Hafta Gebelik Hakkında Her Şey!

Önceki

Kalp Sağlığınızı Tehdit Eden Unsurlar

Yorumlar