Böbrek sağlığı için nelere dikkat etmek gerekir?

Böbrekler, incecik kılcal damarlardan oluşur. Süzme işleminin yapıldığı yerdir. Dolayısıyla damar sistemini korumak için yapılan her şey böbreklerimizi korur. Örneğin, yeterince su tüketmek gibi, tuzu az tüketmek gibi. Kal-damar sağlığını koruyucu önlemler nasıl geçerliyse, yağdan az beslenme, çok fazla karbonhidrat tüketmeme, ideal kiloda olma, egzersiz. Aslında bunların hepsi böbrekler için de, böbrek sağlığını korumak için de gerekli önlemler. Ama temel olarak lütfen yeterli su tüketme ve az tuz tüketmeyi vurgulayalım.

Yorumlar