Diş çürüğü nasıl giderilir?

Diş çürüğünde korunmak için öncelikle yılda en az iki defa diş hekimimizi ziyaret etmeliyiz. Diş hekimimiz yapmamızla ilgili ve yapmamız gerekenlerle ilgili bilgi verecektir. Bunlara mutlaka uymalıyız. Her biri 3.5 dakika sürecek şekilde yumuşak bir fırça ile ya da orta sert bir fırçayla fırçalamalıyız. Ayrıca her akşam mutlaka dişlerin arasını temizlemek için diş ipi kullanılmalı, hekim gerekli görürse ya da çürüğe yatkınlık varsa florlu gargaralardan yararlanılmalıdır. Üçüncü olarak beslenmenin diş çürüğü nasıl giderileceği üzerindeki önemini artık çok iyi bir şekilde biliyoruz. Karbonhidrat içeren şekerli ve unlu gıdalar dişlerin yüzeyine yapışırlar ve onları fırçalama ile temizlememiz gerekir. O yüzden karbonhidrat içeren gıdaları daha çok ana öğünlerde alıp sonrasında dişlerimizi fırçalamalıyız. Ara öğünlerde ise hem ağız sağlığımız hem de diş sağlığımız açısından karbonhidrat açısından zengin gıdaları tüketmeyip, taze sebze ve meyvelerden yararlanmalıyız. Özellikle çiğ sert sebze ve meyveler ve lifli gıdalar diş çürüğü oluşturmada oldukça etkisizdir. Ayrıca temizleme özelliği de vardır bu gıdaların, o yüzden çiğ sert sebze ve meyveleri kullanmalıyız.

Yorumlar