Doğru diş fırçalama tekniği nasıl olmalıdır?

Çocuklarda diş fırçalarken öncelikle yeterli ağız açıklığının sağlanması gerekmektedir. Uygun boyutlu bir fırça ile diş fırçalamasına başlanır. Diş macunu miktarı mercimek büyüklüğünde dediğimiz kadar olmalı genellikle, çünkü çok fazla kullanıldığında çocuğun yutma tehlikesi oluyor bu da çocuğa zararlı olabiliyor. Bu yüzden mercimek büyüklüğündeki macunu diş fırçasına sürebiliriz. Tabi ki diş fırçası mutlaka ıslatılmadan başlanmalı. Fırçalama ilk önce arka dişlerden ön dişlere yuvarlak hareketlerle başlamalı. 45 derece dik bir açı sağlanmalı. Kesinlikle basınç yapılmamalı, basın yapıldığında diş etlerine zarar verir ve aşınmaya neden olabilir. Bu nedenle çok önemlidir. Her dişe 10 kere değmek usulü ile 4'er kere 4 tur atacak şekilde diş fırçalama tamamlanmalı. Üst ve alt çene olmak üzere iki çeneden oluşan ağzımızda mutlaka dediğimiz gibi 10 tur atılmalı. Fırçalarken bildiğimiz gibi 3 yüzey var dişlerde. Bunlar iç yüzeyi dış yüzeyi, ve üst yüzeyi. Öncelikle dış yüzeylerden yani aynanın karşısına geçtiğimizde gördüğümüz yüzeyden başlanmalı. Yuvarlak hareketlerle arkadan öne doğru ilerledik, üst çene ve alt çene olmak üzere iki yüzeyi bitirdik. Sonrasında çiğneme yüzeylerine geçtik. Bu yüzeylerde de arkadan öne hareketlerle ileri geri fırçalama yapılmalıdır. Özellikle çukurcuklara dikkat edilmesi lazım bu bölgelerde biraz daha fazla basınç uygulanmalı çünkü çukurcuklarda yemek artıkları besin artıkları birikebiliyor. Bu nedenle mutlaka biraz daha fazla basınç yapılmalı fakat çok fazla değil. Bunlar da yine 10 kere bütün dişler olmak üzere 10'ar kere fırçalanmalı üst ve alt çene olmak üzere sonrasında da iç yüzeylere geçilmektedir. İç yüzeylerdeyse içeriden dışarıya doğru süpürme hareketleri yapılması lazım. Çünkü iç yüzeylerde ki plaklar ileri gere hareketlerle çıkarılamıyor. İçeriden dışarıya süpürme hareketleri yine 10 tur olmak üzere üst ve alt çene de devam edilmelidir. Bunlarda bitirildikten sonra bir yöntem var; titreşim hareketleri vermek dişlerin arasına. Ara yüzeylerde ki besin artıklarını çıkarmak bu işlemde asıl amaçtır. Diş ipi ve ara yüz fırçaları bunlar için daha etkili olabilir. Yanımızda sadece fırça bulunuyorsa tabi bununla da bazı hareketleri yapmamız mümkün oluyor. Titreşim hareketleri diş fırçası 45 derecelik açıyla tutulduktan sonra hafifçe ileri geri hareketlerle sağlanır. Bu da tamamlandıktan sonra bütün ara yüzlerde diş fırçalaması tamamlanmış oluyor. Bir de son olarak mutlaka dilin fırçalanması gerekiyor. Dil yüzeyinde bulunan çukurcuklarda yemek artıkları birikmektedir. Buradaki fırça yardımı ile bu dil yüzeyinde ki artıklar temizlenebiliyor. Mercimek büyüklüğünde ki diş macunu çok fazla çalkalayıp tükürdüğümüzde maalesef uzaklaştırılmış oluyor. Bu nedenle çok fazla çalkalayıp tükürmemek lazım çünkü zaten az bir miktar macun koyduk bu nedenle de az suyla iki üç kere çalkaladıktan sonra fırçalama işlemini bitirmiş oluyoruz.

Yorumlar