Orucu hangi besinlerle açmak faydalı olur?

Orucu açarken özellikle dikkat etmemiz gereken şey; sıvı ağırlıklı besinlerle açmamız. Çorbayla açmak en ideali, yanında belki iki hurma tüketebilirsiniz. Bir dilim peynirinizle, yarım dilim ekmeğiniz bu ilk orucu açma döneminde çok faydalı olacaktır. Hem midenizi rahatsızlık etmeyecektir, hem de reflü problemi yaşamanızı engelleyecektir.

Yorumlar