Ramazanda ne kadar pide tüketilmelidir?

Ramazanda pidenin tüketimi kişiden kişiye göre değişiklik gösterecektir. 90 kiloluk bir erkeğin tüketimiyle 50 kiloluk bir bayanın tüketimi arasında farklılık olacaktır. Olabildiğince biz bunu ekmek olarak düşünelim. Bir dilim ekmek 25 gramdır. Normalde 55 kilo bir bayan için normalde günlük 5 dilim ekmek tüketimi ön görüyoruz, tüketebilirler. Ama ekmek yerine geçen şeyleri tüketmiyorlarsa tabi. Bulgur pilavı, pirinç pilavı gibi, makarna gibi. O yüzden bu dönemde pidenin bir ölçüsünü veremem ancak iki dilim ya da üç dilim ekmek yerine geçecek pideyi -eğer yemeğinizde çok fazla miktarda karbonhidratlı yiyecek yoksa- tüketebilirsiniz.

Yorumlar