BKI değeri ve anlamı
BMI,vücut ağırlığının (kg),boyun karesine (m²) bölünmesi ile hesaplanır. Bu değer yaş ve cinsiyetten bağımsızdır. Bununla beraber,BMI kullanımı,çocuklarda,hamile kadınlarda ve çok adaleli sporcu kişilerde doğru sonuç vermez,bu nedenle kullanılmamalıdır.
| BKI Değeri | |
|---|---|
| 18,5 kg/ m²’nin altında olanlar | Zayıf |
| 18.5-24.9 kg / m²arasında olanlar | Normal kilolu |
| 25-29.9 kg / m²arasında olanlar | Fazla kilolu |
| 30-39.9 kg / m²arasında olanlar | Obez (şişman) |
| 40 kg / m²’nin üzerinde olanlar | İleri derecede obez |
Bel çevresi ölçümü ve anlamı
Vücuttaki toplam yağ miktarı önemli olmakla beraber,yağın nerede biriktiğini bilmek daha önemlidir. Karın çevresinde yağ birikimi,kalça ve vücudun diğer bölgelerinde yağ birikiminden daha fazla sağlık risklerine neden olur. Bu risk için basit fakat doğru bir yöntem bel çevresi ölçümüdür. Bununla birlikte,bel çevresi ile ilişkili hastalık riskinin,farklı toplumlarda değişkenlik gösterdiği de unutulmamalıdır.
Bel çevresi ile ilişkili metabolik hastalıklar için sağlık riski aşağıda verilmiştir.
| Artmış Risk | Yüksek Risk | |
|---|---|---|
| Erkek | >94 cm | >102 cm |
| Kadın | >80 cm | >88 cm |
Detaylı bilgi için alo acıbadem 444 55 44’ü arayabilirsiniz.
Sağlık Editörü