Araştırmalar, kısa süreli uyku yoksunluklarının kişileri daha büyük porsiyonlar ile yüksek karbonhidratlı ve yüksek kalorili yiyecekler yemeye ve alışveriş yaparken sağlıksız yiyecekler almaya yönlendirdiği görülmüştür.
15 kişiyle yapılan küçük bir araştırma, sadece bir gecelik uykusuzluğun bile beyin dokularına zarar verdiğini söylüyor.
Sağlık Editörü
