Browsing Category
Vitaminler
4 posts
Bir vitamin eksikliği ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Her vitamin vücutta belirli bir işlevi yerine getirir ve tek bir gıda ihtiyacınız olan tüm vitaminleri içermez. İnsan vücudu D vitamini dışında diğer vitaminleri üretemez, yani tükettiğimiz besinler ya da vitamin takviyeleri ile ihtiyacımız olan vitamini almamız gerekir.
B12 Vitamini
B12 vitamini birçok gıdada, özellikle hayvansal ürünlerde bulunan önemli bir besindir. B12 vitamini, ek besin takviyesi olarak kullanılabildiği…
B6 Vitamini
Birçok gıdada doğal olarak bulunan B6 vitamininin besin takviyesi de mevcuttur. Piridoksin olarak bilinen B6 vitamini vücudun normal…
B Kompleks Vitaminler
Ayrıca bir dizi gıdalarda doğal olarak bulunan B vitaminleri, enerji ve kırmızı kan hücreleri üretmek için yardımcı olur.…
D Vitamini Bakımından En Zengin 10 Yiyecek
D vitamini, uygun kalsiyum emilimi, kemik gelişimi, hücre büyümesi kontrolü, nöromüsküler işleyiş, uygun bağışıklık işleyişi ve inflamasyon ile mücadele konularında vücut için gerekli temel bir vitamindir.