Günümüzde en sık rastlanan ve en fazla iş gücü kaybına neden olan ortopedik hastalıklarından başında bel ağrıları geliyor. Yaş ve cinsiyet fark etmiyor bel ağrıları pek çoğumuzu yaşantımızın bir döneminde mutlaka etkisi altına alıyor. Masa başında çalışanlardan gençlere ev hanımlarından eğitmen sporculara kadar hemen herkes bel ağrısından yakınıyor. Bel ağrılarının çok farklı sebepleri bulunmakla birlikte teknolojik gelişmelerin artmasıyla beraber hareketsiz yaşam,ağrılarının oluşmasına yol açıyor. Özellikle bilgisayar teknolojisi gelişme kaydettikçe bilgisayar başında geçirilen süre her geçen gün artmakta bu hareketsiz yaşama birde uygun olmayan vücut postürü eklenince bel,sırt ve boyun ağrılarında artış görülmektedir. Yatarak veya uygun olmayan koltuklarda kötü pozisyonda oturarak kullanılan dizüstü bilgisayarlar gençlerde görülen bel ağrısı sebepleri arasında ön sıralarda yer almaktadır. Yapılan bir çalışmada dünya nüfusunun yaklaşık %75’inin yaşamlarının herhangi bir döneminde bel ağrısı yakınması ile hekime başvurduğu tespit edilmiş.
Bel Ağrısı Neden Kaynaklanıyor?
Bel ağrısı çok değişik hastalıklardan kaynaklanabilir. Genellikle bel kaslarının veya omurgadaki bağların zorlanmasından oluşan ağrılar kas – iskelet sisteminden kaynaklanıyor. Çok nadir olarak bel ağrıları omurga eklemlerinin iltihabı veya tümör gibi ciddi nedenlerle de oluşabiliyor. En sık olarak gördüğümüz kas ve bağların tutulumuna bağlı oluşan mekanik bel ağrısı dediğimiz ağrılar. Ayrıca çeşitli psikososyal faktörlerde de hastalığın meydana gelmesine sebep olabiliyor.
Doğru Egzersizler Bel Ağrılarılarından Kurtarıyor!
Parmaklarınız Uyuşuyor mu?
Dr. Doç.dr. özgür Çetik