Browsing Tag
egzersiz
11 posts
Kemik Sağlığınızı Koruyacak 10 Öneri
Vücudumuzun kolonları gibi işlev gören kemiklerimiz bizi taşıyor, ayakta tutuyor, iç organlarımızı dışarıdan gelecek darbelere karşı koruyor. Kemiklerimizi korumak da bize düşüyor.
Alzheimer Hastalarının Yakınlarına Öneriler
Acıbadem Bursa Hastanesi Nöroloji Kliniği'nden Doç. Dr. F.Çiğdem Doğulu, 'Alzheimer hastalığı (AH) 65 yaş ve üstü kişilerde en sık görülen demans nedenidir ve 65 yaş üstü her 5 yaş grubu için Alzheimer hastası yüzdesi iki katma çıkmaktadır' diyor.
Sadece 5 Dakikada Kendinize Gelin!
Beş dakika çok az bir zaman gibi gözükse de yaşadığınız günü daha iyi bir hale getirmek için yeterli olabilir.
Doyurucu Orgazm Olmanın 8 Yolu
Orgazmlarınızı daha doyurucu hale getirebilir ve cinsel yaşamınıza daha fazla zevk katabilirsiniz.
Enerjinizi Artıran ve Ruh Sağlığınızı Geliştiren Gıdalar
Her ne kadar bunu söylemek için net bir bilgi olmasa da, araştırmacılar ne yediğimiz ile nasıl hissettiğimiz arasında bir bağlantı olduğunu söylemekte.
Hızlı ve Kolay Uygulanabilecek Sağlık İpuçları
Hiç aklınıza bile gelmeyecek ve sürekli göz ardı ettiğiniz bir durum ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Bu sebeple kolayca uygulanabilecek ve hızlı sonuçlar veren yöntemler ile sağlıklı olmanız sizin elinizde!
Yaz Mevsiminde Metabolizmayı Hızlandıracak Öneriler
Yaz mevsiminin kendini hissettirdiği şu günlerde daha fit görünmek sadece birkaç küçük kurala dayanıyor.
Duruş Bozukluğundan Kurtulabilirsiniz
Genelde 20'li yaşlardan itibaren kadınlarda boyun-sırt, erkeklerde bel ağrılarının önemli nedenlerinden biri duruş bozukluğu. Bu ağrılar, ofiste ya da evde düzenli olarak yapılan basit egzersizlerle duruş bozukluğu düzeltilerek önlenebiliyor.
Ramazanda Egzersizle Sağlıklı Yaşam
Ramazan ayı boyunca egzersizden kaçınmayın, formunuzu korumaya devam edin!
Diyabetle İlgili Sıkça Sorulan Sorular
Türkiye'de şeker hastalarının yüzde 10'unu "Tip 1" diyabetliler oluşturuyor. "Tip 2" diyabeti ise daha çok erişkinlerde görülüyor.