Browsing Tag
kilo almak
3 posts
Nasıl Sağlıklı Kilo Alınır?
Kilo almakta zorlanan birçok insan var. İnsanlara, özellikle de kadınlara “çok zayıfım” dediğinizde sizden nefret etmeleri çok olası. Çünkü çevrenizdekiler hatta siz bile farkında olmasanız da bu bir sağlık problemi.
Az Uyumak Fazla Kilo Alımına Yol Açar mı?
Uykusunu iyi alamayan, gün boyunca uykusuz olan insanların gün içerisinde fazladan 500 kalori aldığını biliyor muydunuz? Onlardan biri olmamak için bu yazıyı okumanızda fayda var.
Kilo Arttıkça Gizli Tansiyon Yükseliyor
Her üç çocuktan biri aşırı kilolu ya da obez. Bu çocukların yarısında ise belirti vermeyen yüksek tansiyon var. Tehlikeyi erken teşhis edip önlem almak için muayene sırasında kan basıncı da ölçülmeli.