Browsing Tag
klasik müzik
5 posts
5 Dakikada Stresten Kurtulmanın 40 Yolu
Gelen kutunuzu açtınız. 364 tane gelen yeni mail var.Yeni aldığınız pantolonun üzerine az önce kahve döküldü ve o çok önemli toplantınızın başlamasına 5 dakika kaldı.Tam da o an rahatlamaya ihtiyacınız var ama buna ne zaman ne de mekan izin veriyor.
Partnerinizin Sağlık Alışkanlıkları Sizi Nasıl Etkiliyor?
Siz sağlığınıza çok dikkat ettiğinizi düşünebilirsiniz. Oysa ki birlikte yaşadığınız kişinin yaşam şekli alışkanlıkları ister istemez sizi de etkiliyor, siz de farkında olmadan zararını görüyorsunuz.
Spor Sonrası En İyi Protein Destekleri Nelerdir?
Spordan önce yenen besinlerin spor sırasında performansımızı etkilediğini, enerji ve dayanıklılığımızı arttırdığını biliyoruz. Peki ya spor sonrası beslenmenin, öncesinden bile önemli olduğunu biliyor muydunuz?
Müzik Dinlemenin Şaşırtan Faydaları
Araştırmalara göre; müzik sadece ağrıyla başa çıkmamıza yardımcı olmuyor, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığımıza da birçok yoldan faydası var.
Hafızayı Geliştirme Teknikleri
Başka bir odaya bir şey almaya gittiğinizde, bir anlığına olduğunuz yerde durup “Ben buraya niye geldim?” diye kendinize soruyorsanız, yalnız değilsiniz.