Browsing Tag
metabolizma hızlandırma
2 posts
Yaşınıza Göre Sağlıklı Vücut Ağırlığı Nedir?
Yaşınız ilerledikçe besinsel ihtiyaçlarınız değişir ve ileri yaşlarınızda kendinizi bir göbek eritme savaşının içinde bulabilirsiniz.
Ağırlık Çalışmanın 20 Faydası
Ağırlık çalışmak kaslarınızı geliştirmenize ve istediğiniz vücuda sahip olmanıza olanak sağlar. Fakat kasların gelişimi ağırlık çalışmanın 20 faydasından sadece bir tanesidir. İşte ağırlık çalışmanın sağladığı 20 fayda;