Browsing Tag
protein
4 posts
Yılbaşında Sağlıklı Beslenmek İçin 9 İpucu
Yılbaşında sağlığınızı etkileyebilecek durumlardan kaçınmak için yılbaşında beslenme ipuçlarına göz atın.
Cildiniz İçin En Yararlı Besinler
Cildinize uyguladığınız kremler kadar, tabağınıza koyduğunuz yiyeceklerin de cilt sağlığınız üzerinde etkisi büyüktür. Sağlıklı ve temiz bir cilde sahip olmak için dermatologlar hangi yiyecekleri tüketmemizi öneriyor? Cevabını burada bulacaksınız.
Vejetaryenler İçin Protein Rehberi
Vejetaryen beslenenler, protein yönünden zengin besinlerden uzak kalmak zorunda değildir. Tahıl ve baklagiller ile birlikte sağlıklı bir kombinasyon oluşturarak vücudunuzun ihtiyacı olan proteini alabilirsiniz.
Başarı İçin Kahvaltı Şart
Araştırmalara göre, özellikle kahvaltı yapan çocuklar okulda daha başarılı oluyor, daha geç yorgunluk hissine kapılıyor ve sabahları kendilerini daha az aç hissediyor.