Browsing Tag
sahur
5 posts
Ramazan Sonrası Biyolojik Ritim Tedavisi
Ramazan ayı, uzun süren açlık sonrası iftar, sahur derken hem uyku düzenimiz hem de beslenme alışkanlıklarımızın farklı ritim tuttuğu bir dönem.
Ramazanda Kilo Kontrolü Sizin Elinizde
Ramazan ayında 6 öğün olmasa da iftar sahur ve bu öğünlerin dışında 1-2 ara öğünle toplamda 3-4 öğün beslenilmesine özen gösterilmelidir.
Ramazan Döneminde Kalp Krizleri Azalıyor mu?
Ramazan ayında kalp hastaları nelere dikkat etmeli
Ramazan İçin Menü Alternatifleri
Miktarlar ve içerikler kişilerin yaş, kilo, boy, bazal metabolizma hızı, sağlık durumları ve beğenilerine göre diyetisyen tarafından planlanmalıdır.
Ramazanda Nasıl Beslenmek Gerekir?
Ramazan ayında temel olarak günde iki öğün beslenme nedeniyle bireyin normal beslenme alışkanlıkları ve yaşam biçiminde bazı değişiklikler oluşur.