Browsing Tag
vücut kitle indeksi
5 posts
Sabah Güneşi İncelmenize Yardım Edebilir
Yeni araştırmaya göre parlak sabah güneşi altında zaman geçirmek zayıflamanıza yardımcı olabilir.
Yaşınıza Göre Sağlıklı Vücut Ağırlığı Nedir?
Yaşınız ilerledikçe besinsel ihtiyaçlarınız değişir ve ileri yaşlarınızda kendinizi bir göbek eritme savaşının içinde bulabilirsiniz.
Nasıl Sağlıklı Kilo Alınır?
Kilo almakta zorlanan birçok insan var. İnsanlara, özellikle de kadınlara “çok zayıfım” dediğinizde sizden nefret etmeleri çok olası. Çünkü çevrenizdekiler hatta siz bile farkında olmasanız da bu bir sağlık problemi.
20’li Yaşlardaki Herkesin Bilmesi Gereken 13 Sağlık Bilgisi
Facebook arkadaş ya da Twitter takipçi sayısının çokluğu dikkate alınması gereken en önemli sayılar değildir. Her gece uyuduğunuz saat sayısı ve her gün tükettiğiniz şeker miktarı sağlıklı bir yaşam sürmek için dikkat edilmesi gereken sayılardır.
Kilolu Olmak Düşündüğünüz Kadar Önemli Olmayabilir
Tom Ewer sağlık ve fitness sitesi Healthy Enough’ın kurucusudur. Burada ifade edilen görüşler onundur. Tom, hem sevdiği şeylerin tadını çıkarmanın hem de sağlıklı ve fit olmanın mümkün olduğunu savunuyor.