Sıvı ihtiyacınızı çay,kahve gibi kafeinli içecekler veya kola,gazoz gibi gazlı içecekler yerine,su ve rahatlatıcı etkilerinden dolayı bitkisel çaylarla karşılayın. Rezene ve papatya,bahar aylarında ilk tercihleriniz arasında olsun. Yeşil çayın bağışıklık sistemi açısından destekleyici özelliği olduğunu unutmayıp,günde 2 fincan içmenizde fayda var.
Dyt. Şengül sangu Talak